ロコモK.Oについて

ロコモK.O(ロコモコ)とは

「フィットネススクールロコモK.O」は、医療機関が考案したフィットネスです。リハビリや運動指導の専門資格を持ったトレーナーが在籍し、身体の悩みや状態、目的に合わせて、お客さまお一人おひとりに適した運動をご提案します。トレーナーが、マシンの使い方や運動メニューをご説明しお客さまをサポートしますので、どなたでも安心してご利用いただけます。 店舗は、マシン+スタジオの「ロコモK.O」と、マシン特化型の「ロコモK.O24」があります。

ロコモK.Oのスタジオレッスン

スタジオレッスンは6種類のコースを設定し、身体の状態や目的に合わせて選択していただけます。正しい身体の使い方を学ぶことで悩みを改善できるよう、トレーナーがしっかりと指導・サポートします。少人数でのレッスンですのでトレーナーの指導を受けやすく、同じ目的や悩みを持った方と一緒に運動を続けていただきやすい環境です。

ロコモK.Oはこんな方に最適です

  • 運動が初めて、久しぶり
  • 運動不足が気になる
  • 姿勢を良くしたい
  • 肥満(メタボ)を解消したい
  • 健康的にボディメイクしたい
  • 疲れやすい、体力の衰えを感じる
  • 肩こりや腰痛を解消したい
  • どんな運動をすればよいかわからない
  • ケガをしにくい身体にしたい

ロコモK.Oは、10代~80代まで、幅広い年代の方にご利用いただいています。

始めやすく続けやすいロコモK.O

トレーニングマシンの利用は、月額4,950円と始めやすく続けやすい価格です。市原市内の3店舗を、365日24時間お好きなときに利用できます。 入会後は、トレーナーによるカウンセリングを行い、自分に合った運動を始められます。

ステップ1

測定 筋肉量や脂肪量、バランスなどを測定し、今の身体の状況を把握します。

ステップ2

カウンセリング 測定結果から目標やどんな運動が適しているかなどをトレーナーと相談し、目標に向けて運動メニューを作成します。

ステップ3

運動内容のご説明 カウンセリングをもとに効果的な運動やマシンの使い方をご説明します。